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健身是指通过有规律的体育锻炼，增强身体素质和健康水平。对于职场人士而言，健身不仅可以强身健体，还能缓解工作压力，提高工作效率。商务风格的健身PPT提供科学、系统的健身方案，帮助职场人士合理安排健身时间，选择适合自己的运动方式，有效提升身体素质。
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