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材料：
步骤：
提示：
营养价值：
一根中等大小的香蕉（约 118 克）含有：
香蕉的健康益处：
结论：
制作香蕉非常简单，只需剥皮、切片或切块即可。香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、维生素 C 和纤维。它具有多种健康益处，包括改善心脏健康、促进消化、提供能量、缓解肌肉痉挛和改善情绪。
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