防控新型冠状病毒感染，从我做起
个人卫生知识
前言
新型冠状病毒感染肺炎疫情来势汹汹，严重威胁着人民群众的生命安全和身体健康。做好个人卫生防护，是预防和控制疫情传播的重要措施。
个人卫生知识
1. 勤洗手
- 用肥皂或洗手液在流动水下洗手至少 20 秒。
- 饭前便后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后都要洗手。
2. 戴口罩
- 在公共场所、人员密集的地方、乘坐公共交通工具时佩戴口罩。
- 口罩要完全遮盖口鼻，避免用手触摸口罩。
3. 咳嗽礼仪
- 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻。
- 使用过的纸巾立即丢弃。
4. 保持社交距离
- 与他人保持至少 1 米的社交距离。
- 避免参加大型聚会或活动。
5. 避免接触眼鼻口
- 避免用手触摸眼、鼻、口。
- 接触公共物品后，用肥皂或洗手液洗手。
6. 清洁消毒
- 定期清洁和消毒经常接触的物品，如手机、门把手、桌面等。
- 使用含氯消毒剂或 75% 酒精进行消毒。
7. 监测健康状况
- 密切关注自己的健康状况。
- 如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医。
8. 接种疫苗
- 接种新冠疫苗是预防感染和重症的有效手段。
- 符合接种条件的人群应积极接种疫苗。
9. 减少外出
- 非必要不外出，减少与外界的接触。
- 外出时做好个人防护措施。
10. 遵守防疫规定
- 遵守当地政府和疾控部门发布的防疫规定。
- 配合社区和单位的防疫工作。
结语
防控新型冠状病毒感染，从我做起。每个人都应养成良好的个人卫生习惯，积极配合防疫工作，共同筑牢疫情防控防线。让我们携手共克时艰，早日战胜疫情。
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