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秋季是养生的黄金季节，此时天气转凉，万物凋零，人体也容易出现一些不适症状。因此，秋季养生尤为重要。中医认为，秋季养生应以养阴润燥、益气固表为主。
中医保健是一种以中医理论为基础，通过调理阴阳、疏通经络、扶正祛邪等手段，达到养生保健目的的传统医学体系。中医保健方法多样，包括针灸、推拿、拔罐、艾灸、中药调理等。
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秋季养生方法有很多，包括：
秋季养生需要注意以下事项：
秋季养生对于保持身体健康至关重要。通过遵循中医养生原则，采取科学的养生方法，可以有效预防和改善秋季常见的健康问题，增强体质，提高生活质量。
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