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  • 中学学生抗击疫情自我心理防护指引专题教育主题班会PPT模板

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    中学生抗击疫情：自我心理防护指引专题教育主题班会PPT模板

    疫情下的心理健康

    疫情对中学生心理的影响

    • 焦虑和恐惧
    • 压力和担忧
    • 孤独和孤立
    • 睡眠和饮食问题

    自我心理防护的重要性

    • 保持心理健康至关重要
    • 应对疫情带来的挑战
    • 促进身心健康

    自我心理防护策略

    认知策略

    • 识别并挑战消极想法
    • 专注于积极方面
    • 设定现实目标

    行为策略

    • 保持规律的作息
    • 参与体育锻炼
    • 与他人保持联系

    情绪调节策略

    • 识别和表达情绪
    • 练习正念和冥想
    • 寻求专业帮助

    班会活动

    破冰活动

    • 分享疫情期间的感受和经历

    主题讨论

    • 讨论疫情对心理健康的影响
    • 介绍自我心理防护策略
    • 分享应对技巧

    角色扮演

    • 模拟应对疫情带来的挑战的情况

    小组活动

    • 创建心理健康支持小组
    • 制定应对计划

    结论

    疫情下的心理健康

    • 疫情对中学生的心理健康产生了重大影响
    • 自我心理防护至关重要
    • 通过认知、行为和情绪调节策略，中学生可以应对疫情带来的挑战

    班会意义

    • 提高对疫情心理影响的认识
    • 提供自我心理防护策略
    • 营造支持性的环境
    • 促进中学生的心理健康
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