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冬至，是中国传统二十四节气中最重要的一个节气，它标志着一年中最寒冷的时节的到来。在这一天，太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长。
冬至有着悠久的历史文化内涵。古人认为，冬至是阴阳转换的时刻，阳气开始复苏，因此冬至也被称为“冬至大如年”。在这一天，人们会举行各种庆祝活动，祈求来年风调雨顺、五谷丰登。
冬至的习俗丰富多彩，各地都有不同的庆祝方式。其中最常见的习俗有：
冬至是养生的好时节，此时阳气初生，正是调养身体的最佳时机。以下是一些冬至养生之道：
冬至，是中国传统二十四节气中一个重要的节日，它承载着丰富的文化内涵和养生之道。通过了解冬至的习俗和养生之道，我们可以更好地传承传统文化，呵护身体健康，迎接新一年的到来。
