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极限运动是指那些具有高风险、高难度和高刺激性的体育活动。它们通常涉及速度、高度、技巧和冒险精神。极限运动的种类繁多，包括：
户外健身是指在自然环境中进行的体育活动。它可以包括：
极限运动和户外健身可以带来许多好处，包括：
参与极限运动和户外健身时，安全至关重要。以下是一些安全注意事项：
极限运动和户外健身是释放你的潜能、提高身体素质和享受大自然的绝佳方式。通过遵循安全注意事项，你可以安全地享受这些活动带来的好处。无论你是寻求刺激还是只想在户外活动，极限运动和户外健身都能为你提供令人兴奋和充实的体验。
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