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    医疗健康心肺复苏指南：拯救生命的关键

    心肺复苏术（CPR）

    心肺复苏术（CPR）是一种紧急医疗程序，用于在心脏骤停时恢复呼吸和血液循环。当心脏停止跳动时，大脑和身体其他器官会迅速失去氧气和营养，导致不可逆转的损伤。CPR 可以通过以下步骤提供暂时性的生命支持：

    • 胸外按压：用双手交叠在胸骨上，用力按压以模拟心脏泵血。
    • 人工呼吸：通过捏住鼻子，用嘴对嘴吹气，为肺部提供氧气。

    心肺复苏指南

    1. 检查反应和呼吸

    • 轻拍受害者的肩膀并大声呼叫他们的名字。
    • 如果没有反应，检查他们的呼吸。

    2. 拨打紧急电话

    • 立即拨打紧急电话，如 120 或 911。

    3. 开始胸外按压

    • 将受害者平放在坚硬平坦的表面上。
    • 双手交叠放在胸骨中心，用力按压至少 5 厘米深。
    • 以每分钟 100-120 次的速度按压。

    4. 人工呼吸

    • 捏住受害者的鼻子。
    • 用嘴对嘴吹气，每次吹气持续 1 秒。
    • 吹气时观察胸部是否起伏。

    5. 继续 CPR

    • 继续胸外按压和人工呼吸，直到紧急医疗人员到达或受害者恢复呼吸。

    提高 CPR 质量的技巧

    • 按压足够深：按压至少 5 厘米深。
    • 按压足够快：以每分钟 100-120 次的速度按压。
    • 完全释放胸部：每次按压后，完全释放胸部。
    • 避免中断：尽量减少胸外按压和人工呼吸之间的中断。
    • 使用自动体外除颤器（AED）：如果可用，请使用 AED。

    心肺复苏术的重要性

    CPR 是一种至关重要的技能，可以挽救生命。它可以为心脏骤停的受害者提供宝贵的生命支持，直到紧急医疗人员到达。学习 CPR 并定期练习可以提高您在紧急情况下帮助他人的能力。

    结论

    心肺复苏术（CPR）是一种紧急医疗程序，用于在心脏骤停时恢复呼吸和血液循环。通过学习和练习 CPR，您可以为心脏骤停的受害者提供宝贵的生命支持，并提高他们的生存机会。

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