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    世界骨质疏松日:关爱骨骼健康

    骨质疏松症:一种常见的骨骼疾病

    骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的骨骼疾病,导致骨骼脆弱,容易骨折。随着年龄的增长,骨质疏松症的风险会增加,尤其是在女性中。

    骨质疏松症的症状

    骨质疏松症早期通常没有明显症状。随着病情进展,可能会出现以下症状:

    • 背痛
    • 身高缩短
    • 骨折风险增加
    • 牙齿松动

    骨质疏松症的危险因素

    以下因素会增加患骨质疏松症的风险:

    • 年龄
    • 性别(女性风险更高)
    • 家族史
    • 绝经
    • 激素失衡
    • 某些药物(如皮质类固醇)
    • 营养不良
    • 久坐不动的生活方式

    预防骨质疏松症

    预防骨质疏松症至关重要,以下措施可以帮助降低风险:

    • 摄取足够的钙和维生素 D
    • 定期进行负重运动
    • 保持健康的体重
    • 戒烟
    • 限制饮酒
    • 定期进行骨密度检查

    治疗骨质疏松症

    骨质疏松症的治疗旨在减缓骨量流失,降低骨折风险。治疗方法包括:

    • 药物治疗(如双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂)
    • 生活方式改变(如增加钙和维生素 D 摄入量、进行负重运动)
    • 物理治疗

    关爱骨骼健康

    骨骼健康是整体健康的重要组成部分。通过采取预防措施和寻求适当的治疗,我们可以降低骨质疏松症的风险,保持骨骼强壮和健康。

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